Return to Movement & Performance
重新建立動作的信心
開過刀或受過傷，醫師說可以恢復運動了，卻不知道從哪裡開始？熱愛跑步、羽球或高爾夫，想讓動作更穩、更有效率？衡動以一對一、循序漸進的器械訓練，陪您回到喜愛的日常活動與運動。
Who It's For
這堂課適合誰？
- 完成醫療端療程、經醫師評估可以恢復運動的人
- 想重新建立運動信心，但不知道從哪裡開始的人
- 跑步、羽球、網球、高爾夫等運動愛好者
- 想加強核心穩定、讓左右出力更平均的運動族群
- 想把動作練得更精準、更有效率的人
衡動提供的是運動訓練
本課程不提供術後復健或醫療處置。若您正在接受醫療端的療程，請先完成並經醫師評估可以恢復運動後再開始；上課期間如有任何不適，請先暫停並諮詢醫師。
為運動族群加分
許多運動愛好者在器械上才發現，自己左右兩側出力差很多，或核心在動作中沒有穩定參與。一對一的器械訓練，能幫助您看見這些細節，讓動作更穩、更有效率。
How It Works
課程怎麼進行
全程一對一，每次上課都會先確認您當天的狀態，再決定練習內容。
- 01
了解您的狀況
預約時請告訴我們手術或受傷的情況與醫師建議，第一次上課會再詳細了解您的運動目標。
- 02
從基礎穩定開始
先建立呼吸、核心與關節周邊的穩定，再逐步增加動作的難度。
- 03
循序漸進的器械訓練
運用器械彈簧調整支撐與阻力，讓每一個階段的練習都在可控制的範圍內。
- 04
連結您的運動
依您喜愛的運動，安排相關的動作練習，讓訓練與日常、運動場上的需求接軌。
服務性質說明本課程屬健康促進與體適能運動訓練，非醫療或復健行為，不提供醫療診斷或治療。如有持續疼痛、急性受傷、手術後、已知疾病或懷孕中，請先就醫並取得醫師同意後再參加課程。
FAQ
常見問題
01開過刀可以馬上來上課嗎？
請在醫療端療程結束、經醫師評估可以恢復運動後再來上課。預約時請告訴我們手術的情況與醫師建議。
02這是復健嗎？
不是。衡動提供的是健康促進與體適能運動訓練，不提供術後復健或醫療處置。
03我沒有受傷，只是想加強運動表現可以嗎？
當然可以。課程會依您的運動項目與目標，加強核心穩定與動作效率。
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Trial Class
先上一堂體驗課，看懂自己的身體
體驗課 60 分鐘・NT$1,500
全部都是一對一器械課程。先上體驗課，覺得適合再購課；體驗當天購課，體驗費可以折抵。
課程方案會在體驗課後依您的需求說明。